1 lezione di ginnastica correttiva singola 50 min euro 35
La ginnastica correttiva è fondamentale per ridurre la curva scoliotica e mantenere la correzione, evitando un peggioramento.
La ginnastica correttiva è basata su esercizi svolti in diverse posizioni: a carponi, sdraiati, seduti o in posizione eretta.
I muscoli della parte concava sono retratti e mantengono le vertebre inclinate dalla parte della curva scoliotica, quindi bisogna eseguire esercizi e mantenere posture che li allunghino.
È importante far lavorare in posizione accorciata i muscoli che erano posti in allungamento dalla convessità della curva, viceversa si dovrà potenziare in una condizione di stiramento quelli che si trovavano nella convessità della curva.
Tra gli esercizi e le posture, una parte importante la fanno quelli di elongazione, ovvero allontanare la testa dal sacro.
Questo lavoro fa migliorare anche la postura da seduto durante le attività della vita quotidiana.