Sessione singola di pilates euro 35

Il metodo pilates ora spesso consigliato dai medici come rimedio contro il mal di schiena e' una tecnica studiata dallo stesso Pilates nei primi del '900 che si basa sul rinforzo della muscolatura profonda e sul controllo della respirazione e del movimento. Secondo la mia esperienza di fisioterapista  e' un metodo molto utile nella prevenzione e nel mantenimento la fase di risoluzione del mal di schiena, ma non come metodo di cura. Presso il mio studio si svolgeranno lezioni singole o a piccoli gruppi (massimo 4 persone), per garantire da parte mia il massimo controllo durante l'esecuzione degli esercizi. Gli esercizi verranno eseguiti a terra o in piedi con l'ausilio di piccoli attrezzi.